Berichten met tags: Vitaalcoach

Het werkterrein van de Vitaalcoach

Als je het mij vraagt, kan er geen twijfel bestaan dat voeding één van de belangrijkste factoren is die onze gezondheid bepaalt. Maar dat betekent niet dat je alle gezondheidsproblemen kunt oplossen door simpelweg je dieet te veranderen. Er zijn meerdere factoren die je gezondheid beïnvloeden en dat is juist het werkterrein van een Vitaalcoach.

Beweeg, Eet, Uitgelicht, Verzorg

Reageren uitgeschakeld

Tussen je oren

De moderne mens loopt niet meer op de vlakte maar staat in de file, vluchten kun je niet uit die rij auto’s. De beer op de weg is de hete adem van je baas in je nek, en dit los je niet op door hem direct een muilpeer te verkopen. Toch reageert het stresssysteem hetzelfde als in de oertijd.

Groei, Ontspan, Verzorg

Reageren uitgeschakeld

Wankelend naar balans

Corestability training is hot. Personal fysiotrainer Geert van Poppel mag gezien worden als een voortrekker in Nederland. Hij geeft al jaren corestability trainingen. Bijgaand een kort artikel van zijn hand.

Beweeg, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld