De Afvalreis: Schrijf zelf je tip
Vandaag heb ik geen tijd voor een dagelijkse tip. Dus mogen jullie ZELF schrijven.
Beweeg, Eet, Groei, Nieuwsbrief, Ontspan, Uitgelicht, Verzorg
Reageren uitgeschakeld
Berichten uit de categorie: Uitgelicht
Resveratrol verbetert insulinegevoeligheid
Resveratrol is een polyfenol die van nature voorkomt in rode wijn, druiven, moerbeien en pindas. Dierstudies toonden al aan dat resveratrol eiwitten activeert, zogenaamde ‘sirtuins’ (afgekort SIRT), die specifiek betrokken zijn bij de energiestofwisseling.
Reageren uitgeschakeld
Duindoornolie bij droge ogen
Duindoornolie vermindert irritaties en roodheid van de ogen bij mannen en vrouwen die last hebben van pijnlijke ogen.
Reageren uitgeschakeld
Het sleutelwoord voor succes
Het sleutelwoord voor jouw succes is… jamaar Want "jamaar" beschrijft precies het struikelblok dat jij uit de weg kunt ruimen om jouw doel te bereiken.
Reageren uitgeschakeld
Hamel College slingert sloopkogels door sporthal De Hoefslag
Vrijdagavond 11 mei schudde sporthal De Hoefslag op haar grondvesten. Ruim 40 cursisten van het Hamel College stonden daar te zwaaien met kettlebells. De kettlebell wordt ook wel de Russische sloopkogel genoemd. Een kettle is een ijzeren bol met handvat waarmee je prima en compact kunt trainen. Het Hamel College had voor deze avond de sporthal afgehuurd en deze grote groep cursisten zo gek gekregen om zich de basisprincipes van dit trainingsinstr
Reageren uitgeschakeld
Superfood: Cacao
Cacao bevat de hoogste concentratie anti-oxidanten van alle voedingsmiddelen in de wereld. Qua gewicht bevat cacao meer anti-oxidanten dan rode wijn, Acai, granaatappel, en Goji bessen bij elkaar opgeteld. Cacao is de nummer 1 leverancier van magnesium. Magnesium word ook wel het anti-stress mineraal genoemd. Het ondersteunt hart en bloedvaten, het verhoogt de weerstand tegen stress, depressies, spanningen en gaat geestelijke vermoeidheid tege
Reageren uitgeschakeld
De afvalreis: Let’s twist again
Let's twist again! Net als Chubby Checker. Chubby betekent overigens: mollig. Desalniettemin is de twist een heerlijk simpel dansje waar je vrolijk van wordt. En je hebt gelijk weer een reden voor pauze met beweging! Want uren achter elkaar aan je bureau zitten is niet goed voor je lijf, hè. Ga elk uur even staan, lopen, rekken & strekken, of twisten!
Reageren uitgeschakeld