Berichten uit de categorie: Ontspan

Het sleutelwoord voor succes

Het sleutelwoord voor jouw succes is… jamaar Want "jamaar" beschrijft precies het struikelblok dat jij uit de weg kunt ruimen om jouw doel te bereiken.

Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Bijnieruitputting

Dat stress een ontregelend proces kan zijn, hebben we allemaal wel eens ervaren. Dit boek is een must voor iedereen die geïnteresseerd is in de minder goede kanten en effecten van stress. Onze bijnieren spelen een sleutelrol in de stressreactie middels o.a. de aanmaak van adrenaline en cortisol.

Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Uitgeput

Verandering vraagt om aanpassing. Dit activeert het oude stressysteem gelegen in het hart van ons brein. De concentratie stresshormonen in het bloed neemt toe en de alarmbellen rinkelen.

Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Alarmbellen

Alles in de natuur streeft naar evenwicht. In de grote chaos van het leven probeert ieder mens zijn eigen balans te vinden. Elke verandering in ons leven betekent een mogelijke verstoring van ons evenwicht. Zowel positief als negatief ervaren veranderingen vragen om aanpassingen.

Groei, Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Tussen je oren

De moderne mens loopt niet meer op de vlakte maar staat in de file, vluchten kun je niet uit die rij auto’s. De beer op de weg is de hete adem van je baas in je nek, en dit los je niet op door hem direct een muilpeer te verkopen. Toch reageert het stresssysteem hetzelfde als in de oertijd.

Groei, Ontspan, Verzorg

Reageren uitgeschakeld

Het succes van slechte seks

Aandacht trekken, opvallen met onze pauwenveren, herrie maken, mooi kunnen zingen, aantrekkelijk gevormde en gekleurde lichaamsdelen. De evolutie op zich lijkt geen hoger doel na te streven, het probeert lukraak uit.

Groei, Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Eenvoudig en goed mediteren

Tot rust komen door middel van meditatie is voor iedereen haalbaar. Makkelijk is het echter niet want hoe kun je leren mediteren? Peter van Loosbroek wil deze, en nog veel meer wijsheid, delen met de rest van de wereld. Het proberen waard!

Groei, Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld

Werken met massage? East meets West

Wie als masseur beroepsmatig aan de slag wil, heeft tegenwoordig veel keuze. Bij het Hamel College in Gorinchem wordt vanaf september een bijzondere massagetherapie opleiding aangeboden. Massage is van alle culturen en alle tijden. De opleiding die hier van start gaat biedt een integrale massagevorm aan. Een samensmelting van Oosterse en Westerse massages. Traditioneel Chinese en Indiase methodieken verweven met moderne Westerse neuropsychologisc

Ontspan, Uitgelicht

Reageren uitgeschakeld